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N’en demandez plus !

Comment vous sentiriez-vous si vous aviez récemment aidé quelqu’un à sortir d’une situation difficile ? Peut-être avaient-ils du mal à remplir une obligation financière et vous étiez en mesure de les aider. Après avoir confirmé le montant dont ils avaient besoin, vous leur avez donné l’argent – aucune question sur son utilisation, aucune attente qu’il le rende. Imaginez votre réaction si, quelques heures plus tard, vous étiez contacté pour une demande de plus d’argent !

Cela diluerait certainement le sentiment chaleureux de les avoir aidés plus tôt. Cela s’évaporerait probablement sous une brume de déception, alors qu’il se demandait s’ils l’avaient utilisé, peut-être qu’il se demandait pourquoi il s’était embêté ! En tant que tel, la relation pourrait bien changer pour toujours.

Il y a beaucoup de situations dans la vie qui ne sont pas différentes.

– Nouveaux grands-parents Ils sont souvent ravis qu’on leur demande de l’aide pour faire du baby-sitting ou du baby-sitting, pour ensuite se retrouver si confiants en eux qu’ils ne peuvent rien planifier, même pas pour un café ou un déjeuner avec des amis, sans s’inscrire au préalable. Les vacances doivent être organisées des mois à l’avance.

Et leur engagement est souvent sous-estimé. Parce que les enfants sont impliqués, cela peut même être considéré comme un honneur spécial pour eux d’avoir la chance d’être une partie si importante de la vie de leurs petits-enfants. Un certain équilibre pourrait être introduit en veillant à ce que les grands-parents soient également inclus dans les moments de plaisir. Pas simplement traités comme des baby-sitters non rémunérés.

– Dans un environnement de travail Construire une nouvelle entreprise ou se concentrer sur un changement de direction peut obliger tout le monde à travailler plus d’heures et à se consacrer pleinement, mais en fin de compte, il doit y avoir une limite au fait de passer des journées interminables sur la route ou en réunion. Au bout d’un moment, toute joie se dissipe, tandis que l’enthousiasme et la pensée critique se transforment en un souvenir las.

Parfois, il vaut la peine d’envisager d’embaucher des personnes supplémentaires pour partager la charge. Il peut très bien y avoir des tâches routinières ou plus banales qui pourraient être externalisées. Cela vaut la peine de montrer que vous êtes conscient du bien-être du personnel avant que les membres de l’équipe ne supplient : « Ne nous en demandez pas plus ! »

– Personnellement, parfois, nous devons décider quand cela suffit. Combien de temps continuons-nous à rechercher le succès, à travailler de plus en plus dur, à accumuler plus de biens, d’argent, de statut ? Certes, la pandémie mondiale a réveillé beaucoup de gens en leur donnant le temps de réfléchir sur les priorités et moins d’occasions de dépenser de l’argent, de socialiser et de prendre des vacances à l’étranger. L’argent est devenu moins important, tandis que le temps passé dans la nature, nos relations avec les amis, la famille et les animaux de compagnie sont devenus beaucoup plus pertinents pour notre santé mentale et notre bien-être.

– Curieusement, trop d’attention. parfois, cela peut aussi être écrasant. Quand quelqu’un veut être constamment avec nous, se joindre à nous dans tout ce que nous faisons, partager tous nos intérêts et notre temps libre, nous pouvons nous retrouver à nous dire : « S’il vous plaît, ne demandez pas plus, je n’ai rien à donner ! » Il peut être bon de garder un peu de soi en réserve, d’avoir des intérêts, des amis et des activités qui nous sont personnels. En plus de tout, il offre des conversations plus variées et ajoute de l’intérêt aux moments où nous sommes ensemble.

– Quand nous sommes occupés En essayant de prouver quelque chose ou d’atteindre un objectif important, nous demanderons souvent de plus en plus à nous-mêmes, parfois sans nous rendre compte que nous sommes devenus irritables, malheureux, et que nos relations souffrent. Nous pouvons constater que notre sommeil est affecté et que nous sommes stressés la plupart du temps. Il peut être tentant de se dire qu’on va passer à autre chose pour l’instant, qu’il n’y a plus grand chose à faire.

Mais lorsque nous sommes surchargés, nous devenons moins efficaces en conséquence. Prendre des pauses, se respecter soi-même, sa vie et ses relations sont des investissements importants pour notre santé et notre bien-être. Passer du temps dans ces domaines garantit que nous nous sentons plus en mesure de passer du temps de qualité à obtenir des résultats et à bien travailler.

– Et si nous travaillons en collaboration avec d’autres Il est bon de se rappeler que nous ne savons pas combien d’efforts ont été nécessaires lorsque nous demandons à quelqu’un de s’engager à travailler vers son objectif. Nous ne pouvons apprécier quelque chose que de notre propre point de vue, mais il est également important de s’arrêter et de prendre le temps de réfléchir à l’investissement de l’autre personne, aux efforts qu’elle a fournis et à ses sacrifices potentiels.

Être conscient de nos limites personnelles est un élément clé pour nous protéger d’être sollicités de plus en plus. Si nous montrons que nous sommes heureux d’aider, de soutenir et de montrer que nous sommes un bon ami, il y a ceux qui abuseraient de notre disposition et prendraient cela comme un feu vert pour continuer à exiger.

Parfois, nos dons sont tellement pris pour acquis que nous recevons peu ou pas de reconnaissance pour notre aide et notre soutien passés. Il est peut-être temps de se lever, de refuser de rester serviable et d’exiger une meilleure offre à partir de maintenant.