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L’entraînement personnel en ligne est la meilleure option pour ceux qui font de l’exercice dans des gymnases à domicile

Formation personnelle en ligne Cela devient rapidement un changement majeur dans le monde de l’entraînement pour les bodybuilders, les powerlifters, les powerlifters et les athlètes de force. Même l’entraînement spécifique à un sport conduit souvent les athlètes et les concurrents à rechercher les meilleurs entraîneurs de fitness en ligne pour améliorer leur jeu. Alors, quel est le grand attrait d’avoir un entraîneur de force ou un entraîneur personnel en ligne ?

Le premier avantage, comme mentionné ci-dessus, est la possibilité d’embaucher un autocar qui peut vivre à un mile, 1 000 miles, voire 10 000 miles de vous. Vous n’êtes plus confiné aux entraîneurs de votre salle de sport locale ; Bien qu’ils puissent être d’excellents entraîneurs, ils peuvent également être médiocres ou tout simplement pas au niveau de certains des entraîneurs en ligne.

L’autre grand avantage est que vous êtes plus susceptible de trouver le bon entraîneur pour vous! Que vous souhaitiez augmenter la taille de vos muscles, devenir plus fort, devenir un compétiteur ou perdre du poids et adopter une alimentation plus saine, vous pourrez trouver des entraîneurs en ligne pour cela. Si vous avez 50 ans et que vous ne voulez pas travailler avec un entraîneur de 23 ans qui n’a aucune expérience de la vie à cet âge, recherchez un entraîneur aussi âgé ou plus âgé que vous.

Pour de nombreux athlètes, l’horaire est souvent un problème. La vie entrave les plans ou le gymnase est trop occupé lorsque votre entraîneur est disponible ; après tout, la plupart ne travaillent que pendant les périodes de pointe chaque jour. Cependant, avec la formation en ligne, votre entraîneur vous fournit les plans d’exercices et/ou de repas et vous permet de les utiliser quand cela s’adapte à VOTRE horaire. Cela signifie que si vous êtes accro au travail, à un rendez-vous chaud ou si vous avez simplement besoin d’une journée de repos, vous pouvez adapter votre entraînement à cela, comme vous le feriez sans coach. Cette flexibilité ne se produit généralement pas avec les entraîneurs en face à face au gymnase, car cela obligerait vos autres clients à subir des changements d’horaire.

Alors, comment fonctionne la formation en ligne ? Cela commence généralement par une consultation approfondie, discutant de vos objectifs et aspirations, de vos antécédents en matière de poids et de vie en général, et une étude minutieuse de toute condition médicale ou émotionnelle sous-jacente qui peut influencer la planification. Une fois cette évaluation terminée, votre entraîneur établira votre plan d’entraînement initial (et votre plan de nutrition initial s’il offre le service complet). Vous garderez une trace de votre consommation de nourriture et de boissons, de vos poids et de vos ensembles et les enverrez à votre entraîneur, généralement une fois par semaine. Lorsque vous y êtes invité, vous soumettrez également des photos et/ou des vidéos de votre entraînement pour aider votre coach à évaluer vos progrès, votre forme, vos forces et vos faiblesses.

Un bon coach modifiera vos entraînements et votre régime alimentaire au fil du temps afin de vous réaligner sur vos objectifs. Et c’est la principale raison pour laquelle vous avez besoin d’un entraîneur personnel ou de fitness en premier lieu : pour vous garder sur la bonne voie et fournir votre expertise pendant que vous construisez votre propre. Il est temps d’obtenir un coach en ligne !