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Comment survivre à une rupture : 3 conseils pour bien gérer une rupture

Vous cherchez des conseils pour survivre à une rupture ? Je ne te blâme pas. Se remettre d’une rupture n’est pas facile. La gravité de la rupture dépend de divers facteurs : à quel point vous étiez proche de votre ex, depuis combien de temps ils étaient ensemble et à quel point vous étiez engagé et impliqué dans la relation. Bien que la difficulté à surmonter une rupture diffère pour chaque personne, la plupart des gens ont tendance à avoir du mal à gérer une rupture.

1. Obtenez la clôture

L’une des principales raisons pour lesquelles tant de gens ont du mal à gérer une rupture, c’est parce qu’il est si difficile d’obtenir la fermeture dont vous avez besoin. Votre ex vous doit les vraies raisons de votre rupture. Si vous les dérangez suffisamment, ils finiront par céder. S’ils ne vous aiment plus, c’est une raison suffisante pour que vous vous détourniez d’eux. Prenez-le aussi bien que vous le pouvez et passez à autre chose. Voulez-vous être avec quelqu’un qui ne veut pas être avec vous ? Veux-tu vraiment être avec quelqu’un qui ne t’apprécie pas pour la personne extraordinaire que tu es ? Vous méritez mieux, alors allez-y et continuez à chercher le bon !

2. Couper le contact

C’est l’une des parties les plus cruciales d’une rupture, mais l’une des plus difficiles. Il est courant de poursuivre un ex récent avec des appels téléphoniques, des SMS, des e-mails, des messages Facebook, etc. Honnêtement, cela vous rendra fou. Vous entendrez rarement ce que vous voulez entendre. Cela vous fera également paraître désespéré et nécessiteux, ce qui les rebutera complètement. À ce stade, votre ex saura que vous voulez qu’il revienne, lui donnant ainsi un contrôle total. Reprenez le contrôle en coupant simplement la communication pour de bon.

Si vous voulez savoir comment gérer une rupture de la bonne façon, vous devez éviter à tout prix les contacts en face à face avec votre ex. Cela signifie éviter vos lieux de rencontre et vos amis habituels. Cela peut être difficile si vous voyez votre ex au travail ou si vous ne vivez pas dans une ville assez grande pour les éviter tout le temps. Si c’est le cas, ne faites pas plus que dire bonjour si vous les voyez. Même si vous avez des amis qui sont amis avec votre ex, évitez ces amis pendant un certain temps. Dites-lui clairement que cela n’a rien de personnel pour lui et que vous avez juste besoin de vous éloigner d’un éventuel contact avec votre ex pour pouvoir continuer votre vie.

3. Concentrez-vous sur vous-même

C’est une autre étape très importante. Vous devriez arrêter de penser à votre ex tout le temps et vous concentrer sur vous-même. La vie est belle, avec ou sans votre ex. Concentrez-vous sur vos loisirs, vos amitiés, votre travail et qui sait… peut-être finirez-vous par rencontrer quelqu’un de spécial qui vous correspond. Ce dernier ne doit pas être précipité, bien sûr, il suffit de rentrer dans votre vie et d’en profiter au maximum. Prenez soin de vous et laissez-vous sentir heureux.

Si vous vous concentrez vraiment sur les choses que j’ai mentionnées dans cet article, je vous le promets. N’oubliez pas que vous pouvez être heureux et profiter de la vie sans votre ex. S’il allait bien avant que ce couple n’entre dans sa vie, alors il ira bien à nouveau. Ce n’est peut-être pas facile au début, mais vous vous en remettrez et vous vous améliorerez. Je le promets.