Critique constructive : comment la donner et la recevoir
Actualités Rencontre

Affaires extraconjugales Quickie # 3 – Rebâtir la confiance brisée

Dans ce « Infidelity Quickie », découvrez ce que le coach en infidélité recommande pour survivre à la douleur de l’infidélité conjugale.

Dans la première section, la personne aux prises avec l’infidélité conjugale résume le scénario ou l’inquiétude et ce qu’elle aimerait dire à son conjoint infidèle.

Ensuite, je décris quelques objectifs qui vous aideront à vous libérer du problème.

La dernière section vous aide à changer l’orientation de vos propres préoccupations et luttes valables. En d’autres termes, qu’est-ce que tout cela signifie pour la personne qui reçoit une liaison extraconjugale ? Après ce changement mental (qui n’est PAS facile pour quelqu’un dans la douleur et la confusion de peut-être perdre son conjoint, sa famille et son foyer), moi, l’entraîneur, je propose des phrases qu’il/elle peut transmettre à son conjoint d’une manière que j’ai parlée. directement de votre préoccupation et vous avez les meilleures chances d’être entendu et d’obtenir des résultats positifs.

Section 1 : Le « conjoint offensé » dit :

La confiance a été brisée et elle ne sera plus jamais la même. Je sais qu’à un moment donné il regagnera ma confiance, mais il ne reviendra jamais au même niveau. Toute cette expérience m’a appris à réfléchir à mes besoins, à réfléchir aux raisons pour lesquelles la relation ne m’a pas satisfait et à demander ce que je veux. Cela m’a aidé à déterminer les limites et les limites que je devais définir. Je défends juste plus mon espace, je suppose. Si je découvre qu’il a une autre liaison, il me serait plus facile d’accepter la vérité et de m’en aller, de reconstruire ma vie parce que j’ai passé assez de temps avec moi-même et j’ai découvert ce que je veux, qui et quelles sont mes sources de soutien. . . Je veux savoir ce qui nous empêche de tendre la main et de ressentir cette connexion émotionnelle chaleureuse. Je crois qu’au bas de toutes les barrières se trouve la PEUR. Comment surmonter la peur de tendre la main et de se connecter? Mon mari dit que j’ai toujours un mauvais moment pour ces conversations. Je me sens comme une épouse invisible quand nous sommes ensemble. Nous sommes courtois les uns envers les autres. Pour lui, « avancer » c’est enterrer le passé. Je pense qu’il est plus facile pour le criminel d’enterrer le passé. Je dois dire qu’il y avait plus de passion et plus de sexe entre nous lorsque l’affaire se produisait parce que nous parlions vraiment tout le temps de nos sentiments. Une fois la relation terminée, il évite de parler de ses sentiments et si je veux avoir ce genre d’intimité avec lui, la porte est « fermée ». Notre relation sexuelle est tiède parce que je me sens très détachée émotionnellement. C’est presque comme si chaque mouvement qu’il fait pour se rapprocher de moi (un câlin, un baiser) était très hésitant, ne venant pas vraiment d’un lieu d’intimité, mais plutôt d’un coup superficiel. Pourquoi es-tu si hésitant et ennuyeux ? Je sais que j’ai trop de questions, mais j’ai besoin de votre aide.

Section 2 : Objectifs personnels suggérés par l’entraîneur

Déterminez le schéma, l’impasse, la barrière qui empêche une plus grande intimité.

Identifiez la partie effrayante de moi.

Allez au fond du « mauvais moment ».

Explorez en détail le type de problème que vous avez rencontré pour aider à déterminer la stratégie.

Section 3 : Ce que la liaison signifie pour le « conjoint offensé » et ce que vous voulez VRAIMENT dire à votre conjoint/partenaire que vous avez la liaison :

Si l’aventure était « Je ne veux pas dire non » – « Je ne suis pas sûr d’être prêt à vivre dans une relation où j’ai tellement de mal à être » invisible. « Je ne sais pas quand je vais tracer la ligne, mais je suis presque certain qu’elle sera tracée, si je continue à ressentir le vide.

Si l’aventure était « J’ai besoin de prouver ma désirabilité » – « Il est difficile de maintenir et de construire notre intimité, comme il semble. J’ai du mal avec ça… je me sens bien dans ma peau. Je me demande si vous aussi. »

Si l’aventure était « Je veux être proche de quelqu’un, mais je ne supporte pas l’intimité » – « Wow ! Ma vie a été une belle série de hauts et de bas. On se rapproche, on s’éloigne. On a l’impression de bouger Maintenant. Je suppose que cela a un but ? « 

Si l’affaire était « Mon mariage m’a obligé à le faire » – « D’accord, qu’est-ce qui se passe ici ? Il y a une partie de moi qui veut cracher des ongles. Je NE VEUX PAS vivre de cette façon. Je suis très contrarié par qu’est-ce qui se passe ou qu’il ne se passe pas ! Et je pense que vous pourriez être bouleversé aussi ! « 

Quelle est votre situation Décrivez votre situation. Laissez couler. Ne te repère pas. Ensuite, demandez-vous : « Qu’est-ce que ce mariage signifie pour MOI ? » Quel impact votre liaison extraconjugale a-t-elle sur mes sentiments, mes pensées et mes actions ? Ensuite, répétez en approchant votre conjoint/partenaire avec des phrases qui vous transmettent le sens et l’impact de l’infidélité.