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Propagation des jeunes mariés : gain de poids en lune de miel

« Elle est comme un bébé, je suis comme un chat. Quand on est heureux, on grossit tous les deux. » « La vie en bref » des Barenaked Ladies.

Les gens parlent de la « différence entre les étudiants de première année », selon laquelle l’étudiant moyen malheureux gagne entre 10 et 15 livres au cours de la première année de ses études loin de chez lui. Moins connue est la « propagation des jeunes mariés » qui affecte les couples au cours de la première année de bonheur conjugal.

Si être heureux signifie prendre du poids, vous ne voulez certainement pas qu’un événement tragique vous fasse perdre du poids. Mais que pouvez-vous faire lorsque vous êtes manifestement heureuse, que vous aimez cuisiner et manger avec votre nouveau mari et que vous aimez généralement la nouvelle vie que vous créez ensemble ?

La tentation est difficile à résister et il existe de nombreux livres et programmes de gestion du poids disponibles. Je ne suis pas un expert en poids. Je ne peux que te donner quelques recommandations pour maintenir cette belle silhouette dont elle est tombée amoureuse… bien sûr elle est tombée amoureuse de ta personnalité, ma fille ! Mais il aime aussi votre silhouette, alors gardez cela à l’esprit en lisant cet article !

Si vous avez fait des activités de remise en forme amusantes pendant que vous sortiez ensemble, maintenant que vous êtes marié, n’oubliez pas de continuer. Si vous ne l’avez pas fait, il est temps de les intégrer à votre nouvelle routine de mariage.

L’astuce pour maintenir l’activité physique que vous avez appréciée pendant votre parade nuptiale est de la programmer. Trouvez un moment qui fonctionne pour vous deux. Quelques idées : danse, randonnée, rafting, tennis, vous pouvez y penser.

Inscrivez-vous à des cours de danse auxquels vous pouvez assister chaque semaine, même si vous connaissez déjà les mouvements. Cela vous permet de danser et sur un horaire. Sinon, si vous dites que vous allez danser, cela peut arriver ou non. Idem pour le sport. Rejoignez une équipe mixte, un groupe de rencontre, prenez des cours de tennis ou entraînez-vous pour un demi-marathon.

Au cours de votre première année de bonheur conjugal, vous vivez probablement un pic sexuel et cela brûle beaucoup de calories. Bien sûr, vous ne pensez pas aux calories pendant que vous êtes en proie à la passion, mais vous voudrez peut-être reconsidérer le chocolat fondu et d’autres choses qui peuvent être amusantes (et salissantes) mais qui peuvent augmenter votre tour de taille. Je dis seulement…

Vous voudrez peut-être faire des choses actives juste avec les filles. La Zumba est très amusante. Il existe de nombreuses variantes et styles de Zumba, alors jetez un œil à quelques cours différents avant de les cocher de votre liste. Le yoga et le Pilates fonctionnent aussi. L’important est que lorsque vous faites de l’exercice avec votre mari ou avec un groupe de femmes, vous êtes plus susceptible de l’apprécier et de le rester.

Vous éviterez la « propagation des jeunes mariés » et vous vous sentirez bien en même temps. Amuse-toi!