Pourquoi le psychopathe narcissique ne me laisse-t-il pas tranquille ?
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Pourquoi le psychopathe narcissique ne me laisse-t-il pas tranquille ?

Il s’agit d’une question courante chez ceux qui envisagent de quitter ou ont quitté un partenaire émotionnellement abusif (narcissique, sociopathe, borderline, etc.). Bien qu’il puisse y avoir quelques exceptions, la principale raison pour laquelle un psychopathe ne laissera pas quelqu’un seul est que sa cible n’a pas implémenté le sans contact dans sa forme réelle.

Par exemple, je lis souvent sur les forums que quelqu’un a été « Aucun contact » pendant un nombre de jours x, mais qu’il reçoit ensuite un appel téléphonique, un e-mail ou un message Facebook de la personne dont il essaie de s’échapper. ce qui, bien sûr, les maintient dans un état de confusion et de doute. (La seule raison pour laquelle un N-Ex devrait avoir une ligne de communication ouverte est dans le cas de la garde partagée, et même dans ce cas, il ne devrait y en avoir qu’une.)

S’il existe un moyen pour le psychopathe de communiquer avec vous, alors vous n’êtes pas passé à Pas de Contact… vous êtes allé à « Pas de Réponse », ce qui est différent. Parlons de ce que signifie vraiment sans contact :

Qu’est-ce qu’aucun contact IL EST

Aucun contact n’est : bloquer votre ex à partir de votre téléphone portable. Il existe un certain nombre d’applications qui vous permettront de le faire. « Mr Number » est génial car vous pouvez le configurer pour qu’il raccroche automatiquement sans passer par la messagerie vocale.

Aucun contact n’est : bloquer votre ex à partir de vos comptes de messagerie. Tous ceux. Si vous êtes du genre à devoir expliquer ce que vous faites, envoyez un dernier e-mail, puis bloquez-le. Ne vous laissez pas aller à une réponse, car cela ne fera qu’augmenter la folie.

Pas de contact : Bloquez votre ex de vos réseaux sociaux. Tous ceux. Il n’y a absolument aucune raison de les garder sur votre liste d' »amis ». Cela inclut Facebook, Skype, Tango, VooLoo, Facetime, etc. Faites une liste de tous les réseaux que vous utilisez et supprimez l’Ex de tous.

Aucun contact n’est : changez votre numéro de téléphone portable, si nécessaire, et ne le donnez qu’à vos amis et votre famille. Pas ton ex.

Aucun contact n’est : ne répondez pas à la porte s’ils viennent. Et ils le feront probablement. Ne cassez pas la porte pour pouvoir leur dire que vous vous conformez à la règle Pas de contact. Cela se retourne contre lui et montre au Narc qu’il est en train de gagner, ce qui est tout ce qu’il veut en premier lieu. S’ils insistent, éloignez-vous de la porte, allez dans votre chambre, mettez des bouchons d’oreille, chantez une chansonnette ou connectez-vous avec des écouteurs et votre chanson/méditation préférée sur YouTube. Imaginez qu’ils ne sont pas là. Si vous commencez à vous inquiéter pour votre sécurité, déposez une ordonnance restrictive. Vous n’avez pas besoin de leur dire que vous le ferez, faites-le.

Aucun contact n’est : déchiqueter les lettres reçues par la poste. Ne les ouvrez pas, broyez-les simplement. Si vous n’arrivez pas à vous décider à le faire, donnez-le à un bon ami pour qu’il le détruise. (Si vous avez un accord de garde, laissez un ami de confiance ouvrir la lettre pour déterminer s’il s’agit d’une question légale ou simplement de votre tentative de passer l’aspirateur.)

Aucun contact n’est : ne répondez pas aux amis qui vous envoient des informations.

Aucun contact n’est – N’acceptez pas de nouvelles « demandes d’amis » sur les réseaux sociaux, surtout s’il s’agit d’une demande sans photo et qui a été UNIQUEMENT définie.

Qu’est-ce qu’aucun contact Ce n’est pas:

Aucun contact ne l’est pas : leur laisser un accès complet pour vous appeler et décider de répondre ou non au téléphone lorsqu’ils appellent.

Aucun contact n’est pas – laissez-les sur votre liste « d’amis » sur vos réseaux sociaux afin que vous puissiez leur montrer secrètement à quel point vous êtes heureux afin de les rendre jaloux et / ou vous manquez OU afin que vous puissiez publier de jolies photos de vous pour les rendre « regrette » comment ils t’ont traité.

Aucun contact ne l’est pas : les ignorer pendant quelques jours pour leur donner une leçon, puis les laisser entrer comme si de rien n’était.

Aucun contact ne l’est pas : demandez à vos connaissances mutuelles de vous parler de votre ex afin de savoir s’ils sortent à nouveau ensemble.

Aucun contact ne l’est pas : envoyez un message ou un SMS indiquant que vous allez à « Aucun contact », puis cédez lorsqu’ils commencent à attaquer. Ils vont lancer une attaque. Épargnez-vous le drame. Gardez ces lignes de communication bloquées.

Ne pas avoir de contact n’est pas : dire à tous vos amis que vous êtes parti sans contact, mais communiquer secrètement avec votre ex parce que vous avez honte et honte de la vérité.

Le pourquoi

Généralement, il y a trois raisons pour lesquelles le psychopathe peut communiquer pendant l’absence de contact :

1) Vous avez vraiment oublié ce compte Instagram que vous utilisez rarement et vous trouvez un message de votre ex d’il y a deux semaines.

2) Il ou elle vous a harcelé(e) dans votre café/restaurant/parc préféré, etc.

3) Vous voulez secrètement que votre ex vous contacte.

Si vous trouvez un message sur un site de réseautage que vous utilisez rarement, supprimez-le simplement et supprimez/bloquez l’Ex.

S’ils vous harcèlent ou vous suivent dans un endroit que vous visitez, vous devrez leur faire savoir que vous n’êtes pas intéressé à poursuivre la relation et leur demander de vous laisser tranquille. S’ils résistent, informez-les que vous impliquerez les autorités si nécessaire. En dernier recours, remontez dans votre voiture, rentrez chez vous et appelez la police pour déposer un rapport. Il est important d’établir le fait que vous ne souhaitez plus avoir de contact avec votre ex au cas où votre situation se présenterait plus tard devant le tribunal, par exemple dans le cas où vous devriez déposer une ordonnance d’interdiction / protection.

Si le chiffre 3 résonne en vous, il est important que vous compreniez pourquoi le psychopathe essaie de revenir en votre faveur. Voici des exemples courants de pourquoi ils font cela (ce n’est pas une liste complète):

Parce qu’ils le peuvent : Lorsque vous laissez le psychopathe revenir à plusieurs reprises dans votre vie après des abus et des mauvais traitements évidents, non seulement il continuera à vous maltraiter, mais il considérera cela comme un signe que vous êtes prêt à accepter de tels abus.

· Vous avez commencé à intérioriser leurs mensonges à votre sujet – après des mois et des années à entendre que personne d’autre ne vous aimerait sauf pour le sexe et l’argent, vous pensez que c’est vrai. Además, crees que las descripciones abusivas que te hacen de ti, como que eres demasiado mayor, tienes demasiado sobrepeso, no eres lo suficientemente inteligente, no eres lo suficientemente guapo o guapo … piénsalo, ¿alguien que te ama alguna vez diría estas Choses?

· Punir et détruire : ils aiment jouer au chat et à la souris. Puisque vous avez osé fixer une limite, ils veulent montrer que non seulement ils peuvent la violer ; ils détruiront l’estime de soi qui a été laissée à ce moment-là.

De nombreuses victimes de violence psychologique estiment que la mise en œuvre de l’absence de contact et son suivi sont une façon cruelle de mettre fin à la relation. C’est parce qu’ils peuvent ressentir de la compassion et de l’empathie pour les autres. Les psychopathes ne le font pas. Alors que vous essayez de protéger leurs sentiments, ils trouvent des moyens de vous faire payer pour votre décision de non-contact, et vous ne souffrirez que davantage de leurs mains. Malheureusement, il est nécessaire de vous détacher de vos sentiments d’empathie et de considérer l’absence de contact comme un moyen d’échapper aux abus, de commencer à vous rétablir et de commencer un chemin vers une nouvelle vie qui, espérons-le, n’inclura pas plus d’abus. De plus, une fois que le psychopathe aura trouvé une nouvelle source d’approvisionnement, il vous jettera de toute façon.