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Mon mari dit qu’il n’est pas content : trucs et conseils qui peuvent aider

Peu de phrases sont plus redoutées dans un mariage qu’un mari qui dit « Je ne suis tout simplement pas heureux ». C’est une phrase tellement chargée. Vous vous demandez si le problème vient de vous, de lui ou du mariage dans son ensemble. Et il est assez courant de se demander si vous permettez à d’autres facteurs de stress dans votre propre vie d’envahir votre relation de telle sorte que vous projetez des choses comme des problèmes avec votre patron, votre famille, des problèmes d’argent ou d’autres choses sur vous-même. C’est frustrant de penser que des choses sur lesquelles vous n’avez pas le choix ou le contrôle pourraient polluer tout ce que vous avez travaillé à construire.

L’autre jour, j’ai reçu un e-mail d’une femme disant : « Mon mari est rentré à la maison aujourd’hui de nulle part et a annoncé qu’il n’était pas heureux en ce moment. Comment suis-je censé répondre à cela ? Je lui ai demandé si elle savait précisément ce qu’elle essayait de sous-entendre parce que je voulais qu’elle voie qu’elle ne devrait pas se blâmer ou se frapper. Cela signifiait-il qu’elle n’était pas heureuse dans le mariage ? Qu’est-ce qui était malheureux dans votre travail ? Qu’il a été déçu de l’endroit où il est ou de ce qu’il a fait de sa vie ? Que tout ne va pas bien en ce moment ? L’épouse était incapable d’identifier des problèmes spécifiques et a dit que dans l’ensemble, il disait simplement qu’il était malheureux. Je vous dirai comment je lui ai dit de répondre dans le prochain article.

Vous n’êtes pas responsable du bonheur de votre mari, mais vous devez vous en soucier profondément : J’ai besoin d’éliminer une chose. Un être humain ne peut pas contrôler comment un autre ressent ou expérimente la vie. Si votre mari est enclin à l’autocritique ou au pessimisme ou à voir le verre à moitié vide, il n’est pas de sa responsabilité de le porter. Vous ne pouvez pas changer cela pour lui. Essayer de le faire est un jeu perdant. Parce qu’une fois que vous faites cela, soudainement tout ce qui ne va pas est de votre faute et il commence à vous considérer comme quelque chose ou quelqu’un qui le laisse tomber et commence à vous voir comme le problème plutôt que comme la solution.

Cela dit, il est optimal que votre mari vous considère, vous et votre mariage, comme un refuge contre les difficultés de la vie, et il ne voit évidemment pas les choses de cette façon pour le moment. La bonne nouvelle est que vous communiquez toujours. Je ne peux pas vous dire combien de femmes m’écrivent après que le mari a déjà annoncé qu’il déménagerait ou demanderait le divorce. Vous êtes en avance sur le jeu ici car il vous a donné cet avis et essaie de communiquer. En étant honnête et en vous disant qu’il est malheureux, il vous demande essentiellement de l’aider à résoudre ce problème avant que les choses n’empirent. Et c’est exactement ce que vous devez faire.

Comment réagir lorsque votre mari vous annonce qu’il est malheureux :La vraie question ici est que faites-vous avec et comment répondez-vous à cette information. Tout d’abord, vous devez faire tout votre possible pour rester calme. Votre réaction excessive ou en faire une grosse affaire ne fera qu’intensifier le problème dans les deux esprits. Je sais que cela vous pèse, mais vous n’avez pas besoin d’insister constamment là-dessus pour le faire exploser plus qu’il ne l’est déjà. Si vous ne pouvez pas donner une réponse calme, compatissante et rationnelle, attendez jusqu’à ce que vous le puissiez. Parce que le message que vous laissez est d’une importance vitale.

Vous voulez qu’il soit clair qu’il est la personne la plus importante dans votre vie. Parce que vous l’aimez profondément, vous voulez bien sûr qu’il soit le plus heureux possible. Expliquez que cela aiderait si elle pouvait partager des détails sur les choses qui vous concernent. Dites-lui qu’il y a des choses que lui seul peut contrôler. Vous ne pouvez pas réparer votre relation avec votre patron, par exemple, mais vous êtes plus que disposé à écouter et à fournir une épaule sur laquelle s’appuyer et un soutien indéfectible. Si vous n’êtes pas satisfait de votre mariage, alors vous êtes plus que disposé à travailler avec lui jusqu’à ce qu’il atteigne un point où vous êtes tous les deux très satisfaits des résultats. Votre message de base est que son bien-être est aussi le vôtre, que vous êtes absolument dans son coin et que vous le soutenez, et que vous allez contrôler ce que vous pouvez : votre attitude, la façon dont vous interagissez, l’amélioration de votre mariage. tout en fournissant un soutien dans les choses que vous ne pouvez pas contrôler.

Se conformant à ce qu’il a dit :Il est extrêmement important que vous fassiez exactement ce que vous avez promis. Vous ne pouvez pas dire toutes ces belles paroles, attendre que la tempête passe, puis revenir à la mauvaise façon dont vous avez fait les choses. Jetez un œil à votre mariage, identifiez les domaines dans lesquels vous pourriez vous améliorer et mettez-vous au travail.

Cela dit, cependant, la dernière chose que vous voulez faire est de faire en sorte que ce processus soit lu négativement pour votre mari. Vous ne voudrez tout simplement pas retrousser vos manches et « travailler sur votre mariage », surtout lorsque vous avez des difficultés. Vous voulez lui donner quelque chose qui l’excite. Au lieu d’avoir des discussions difficiles et embarrassantes sur ce qui ne va pas, concentrez-vous sur ce qui est juste. Pensez à la façon dont vous vous amusiez ensemble et recréez ces expériences en gardant un œil sur ce que vous appréciez tous les deux aujourd’hui. Déconnectez vos obligations pendant un moment et priorisez la reconnexion sans toute la pression. N’essayez pas trop fort. Ne lui demandez pas constamment où elle en est dans le processus. Concentrez-vous simplement sur la création d’expériences agréables qui vous laisseront tous les deux le sourire aux lèvres.

Vous dire qu’ils ne sont pas heureux est généralement une manière passive-agressive de demander plus d’attention, plus de plaisir et d’excitation dans votre vie. Assurez-vous que c’est le message que vous entendez. Ne le prenez pas comme une critique et ne soyez pas sur la défensive. Profitez-en pour créer des vies qui vous apporteront de la joie à tous les deux.