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Mon expérience avec l’utilisation de la cétone de framboise pour perdre du poids

Le début de mon voyage

J’ai entendu parler pour la première fois des cétones de framboise par un médecin de télévision bien connu. C’était il y a un peu plus d’un an lorsque j’ai commencé mon parcours de perte de poids. À l’époque, il ne prenait aucun supplément, avait récemment commencé à manger plus sainement et avait commencé à marcher et à s’entraîner au gymnase deux fois par semaine.

Avant de regarder l’émission, je n’avais jamais vraiment cru qu’un supplément pouvait m’aider à perdre du poids, j’étais convaincu à 100% de la façon « manger sainement et faire de l’exercice » pour perdre du poids. Après avoir regardé l’émission et regardé un peu plus le supplément, j’ai décidé de l’essayer, c’est peu coûteux et j’étais prêt à tout essayer (dans des limites raisonnables) pour perdre du poids. D’après mes recherches, je savais que la cétone de framboise était naturelle et sans danger, je n’avais donc pas grand-chose à perdre (à part LB).

Cette décision d’accepter des suppléments dans mon mélange de perte de poids m’a certainement aidé à perdre 30 livres ou plus.

Comment ça marche

Attention : préparez-vous, car je peux parler un peu ringard dans les paragraphes suivants.

La cétone de framboise vous aide à perdre du poids en initiant la lipolyse. La lipolyse est la dégradation des graisses ; Essentiellement, la cétone de framboise déplace la graisse d’un état stocké, ce qui est courant chez les personnes en surpoids et obèses, à un état où le corps peut l’utiliser pour produire de l’énergie. La graisse est une forme d’énergie qui est sous-utilisée chez ceux d’entre nous qui ont des tonnes de poids à perdre. Cette capacité à initier la dégradation des graisses est l’une des principales raisons pour lesquelles le supplément est efficace.

La régulation de l’adiponectine, qui est liée à ce qui précède, est une autre raison pour laquelle la cétone de framboise est utile pour la perte de poids. L’adiponectine est une hormone qui a été liée à l’obésité. Des niveaux élevés d’adiponectine ont été liés à la minceur, l’inverse est également vrai, et des niveaux faibles sont liés à l’obésité. L’adiponectine fait croire à votre corps que vous êtes mince, donc des niveaux élevés d’adiponectine disent à votre corps « Hé, maigre, commence à agir comme un » et le corps réagit en perdant la graisse. Il a été démontré que la cétone de framboise augmente les niveaux d’adiponectine, ce qui à son tour augmente le métabolisme du corps et entraîne une perte de graisse.

Ceci conclut ma description du fonctionnement de la cétone de framboise, si vous n’êtes pas un fan ou un nerd bavard, vous pouvez maintenant recommencer à lire!

Bénéfices

De toute évidence, le principal avantage de la cétone de framboise est la perte de poids et en particulier la perte de graisse. Certains ont également découvert qu’il aide à supprimer l’appétit, ce qui vous fait manger moins de calories. Je n’ai jamais essayé de retrouver cela parce que j’ai l’impression que ce serait assez compliqué. Je n’ai jamais réalisé que j’étais plus rassasié qu’avant de commencer le supplément. Je serais intéressé si quelqu’un a réellement testé cela sur lui-même.

Effets secondaires

La cétone de framboise est naturelle, elle est donc considérée comme sûre, il n’y a pas d’effets secondaires négatifs connus. Cela étant dit, il y a des choses à rechercher et des personnes qui ne devraient pas prendre le supplément. Le supplément a été créé pour les adultes, il n’est donc pas recommandé aux enfants ou aux adolescents de prendre de la cétone de framboise. Vous devez également faire attention aux ingrédients car parfois les entreprises ajoutent des charges ou des liants ou des ingrédients supplémentaires. Parfois, ces ingrédients ne sont pas sûrs ou ont des effets secondaires supplémentaires. Personnellement, je m’en tiens à la cétone de framboise pure. De plus, les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas prendre le supplément, vous ne devez prendre aucun supplément pour perdre du poids pendant la grossesse ou l’allaitement.

Mes résultats

Étant donné que je fais également de l’exercice et que je mange sainement tous les mois, il est difficile de juger combien de ma perte de poids provient de ce supplément, mais je sais que mes pertes ont augmenté après avoir commencé le supplément. Je l’ai également essayé de différentes manières, mais rien de définitif à 100% quant à son efficacité. Mon objectif a toujours été de perdre du poids, donc je ne veux pas affecter cet objectif en faisant un test approprié et en perdant potentiellement du temps sans prendre un supplément qui m’aide. Pour ces raisons, ma section de résultats à ce sujet sera quelque peu spéculative en fonction de mes tests limités et de ce que je pense du supplément.

Je prends de la cétone de framboise depuis que je l’ai découvert. Pour cette raison, c’est sans aucun doute le supplément avec lequel j’ai eu le plus de succès. En moyenne, je dirais que je pourrais probablement attribuer 2 à 3 livres de ma perte de poids au supplément de cétone de framboise. En moyenne, j’ai perdu environ 6 à 7 livres par mois au cours de la dernière année, donc 2 livres ou plus en sont une bonne partie.

Posologie suggérée

Il y a des tonnes d’avis sur le dosage recommandé, j’ai toujours choisi le plus élevé pour maximiser mes pertes. Dans mes recherches, j’ai trouvé que la dose optimale est de 500 mg deux fois par jour, c’est donc ce que je prends. J’ai également vu des suggestions de dosage plus bas, mais comme il n’y a certainement aucun mal à prendre 1000 mg par jour et une très petite différence de coût, j’opte pour le 1000 mg par jour.

Qui devrait et qui ne devrait pas prendre le supplément

J’ai déjà couvert cela brièvement dans une section précédente, mais je vais le clarifier ci-dessous.

Qui ne devrait pas prendre ce supplément ?

  • Les femmes qui allaitent ou enceintes
  • Si vous avez moins de 18 ans
  • Si vous prenez un médicament dont vous pensez qu’il peut être affecté (consultez votre médecin)

Qui bénéficiera de ce supplément

  • Toute personne souhaitant perdre du poids qui n’appartient pas à l’une des catégories ci-dessus

* Bien sûr, pour des raisons légales, je dois dire que rien de tout cela ne constitue un avis médical, vous devriez toujours consulter votre médecin pour toute préoccupation que vous pourriez avoir.

Mes options de marque

Dans cette section, je vais décrire les marques que je prends actuellement, ainsi que les marques que j’ai prises dans le passé, et indiquer si elles ont eu du succès ou non.

Je prends actuellement un supplément de cétone de framboise d’Ava Falco. Vous pouvez trouver un lien vers leur page Amazon.com dans la section ci-dessous. Vous pouvez également consulter leur site Web. http://www.AvaFalco.com