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Maintenir des relations saines : à lire absolument !

La plupart des gens considèrent les rendez-vous et les relations comme un sport, un passe-temps amusant ou un jouet bon marché avec lequel vous jouez lorsque vous vous ennuyez, puis le mettent de côté lorsque vous avez terminé. Mais ce « style décontracté » de rencontres est impossible pour une personne émotionnellement stable. Laissez-moi vous dire pourquoi! Lorsque vous vous embrassez, vous tenez la main ou avez des relations sexuelles, des quantités intenses d’hormones – dopamine, sérotonine et ocytocine – inondent le cerveau. Ces hormones nous font ressentir des poussées de plaisir intenses, réduisent l’anxiété et nous aident à nous sentir émotionnellement attachés les uns aux autres. Ces hormones existent dans la nature pour stimuler la reproduction et maintenir les familles ensemble. Lorsque nous tombons en panne, nous passons par un retrait physique de ces hormones parce que notre cerveau ne reçoit plus ces hormones.

Lors d’une rupture, votre cerveau vous signale frénétiquement de revenir à cette source de plaisir en vous envoyant des soubresauts d’anxiété et parfois même des douleurs physiques. Si vous vous remettez ensemble, les hormones reviennent, le sentiment de panique extrême disparaît et la relaxation revient. En fait, se remettre ensemble peut être un moment excitant, comme lors de votre première rencontre, vos niveaux de dopamine monteront en flèche ! Cependant, cela ne signifie pas que la relation est fixe. La précipitation et l’excitation de se remettre ensemble s’estomperont après un certain temps, et les problèmes qui ont causé la rupture au début finiront par refaire surface. Si ces problèmes ne sont pas résolus, une autre évasion est susceptible de se produire dans un à six mois.

Les relations peuvent être merveilleuses. La datation peut être un grand frisson ! C’est merveilleux d’avoir un partenaire avec qui partager ses hauts et ses bas. Mais ils ne sont pas un jeu. La santé émotionnelle, financière et physique des personnes est en jeu. C’est une énorme responsabilité. Les personnes mariées avec amour ont tendance à vivre 5 à 10 ans de plus que les célibataires. Cependant, ceux qui vivent un divorce ou une rupture majeure sont 3 à 6 fois plus susceptibles de se suicider et deux fois plus susceptibles de déclarer faillite. La notion de « l’amour peut guérir, mais l’amour peut tuer » est certainement vraie dans cette perspective.

Alors avant de rejoindre une application de rencontres, avant de demander son numéro à cette fille, avant de décider de faire l’amour pour la première fois, avant de décider de tromper votre petit ami ou petite amie… posez-vous quelques questions.

1. Suis-je préparé aux conséquences de mes actes ?

2. Suis-je émotionnellement prêt pour une relation engagée ?

3. Mes actions actuelles peuvent-elles détruire ma vie ou celle de quelqu’un d’autre ?

4. Suis-je prêt à abandonner la liberté d’être célibataire ?

5. Suis-je conscient des avantages d’être dans une relation engagée ou est-ce que j’essaie simplement de m’amuser en ce moment ?

6. Suis-je conscient des défis potentiels d’avoir une relation engagée ?

7. Suis-je émotionnellement équipé pour gérer une rupture ?

Et plus important…

« Est-ce que je sais vraiment ce que je veux ? »

Savoir ce que vous voulez est la clé ! Si vous êtes sûr à 100% que vous voulez juste du sexe, ne mentez pas et ne dites pas que vous voulez que le mariage l’obtienne. Si vous n’aimez que les hommes de grande taille, ne sortez pas avec un homme de petite taille simplement parce que vous êtes seul et qu’il est disponible (* jusqu’à ce que vous puissiez rencontrer un homme de grande taille). Ce sont toutes des stratégies horribles qui ne feront que vous amener à vous humilier. vous et votre partenaire.

Si vous êtes prêt à vous écarter de votre chemin et à essayer quelqu’un, allez-y ! Mais comme toujours, allez-y doucement et soyez honnête sur ce que vous ressentez. Une fois que vous avez eu des relations sexuelles, que vous vous êtes embrassé ou que vous avez commencé à échanger des intimités physiques, vous compliquerez encore plus les choses. La morale de l’histoire est la suivante : « Ne mangez pas quelque chose avant de savoir ce que c’est, ou vous pourriez finir par manger quelque chose de toxique ! »

Les relations et le sexe peuvent être très excitants et amusants, mais ce sentiment intense de « high » ne dure au mieux qu’entre 6 mois et un an. Une vraie relation n’est pas seulement passionnée par le sexe et les voyages ensemble, elle implique également des désaccords, des disputes occasionnelles et des compétences en communication.

Tout le monde n’est pas programmé pour être dans une relation monogame traditionnelle. Certains n’ont été avec une personne toute leur vie, tandis que d’autres détestent l’alcool. D’autres fument. Certains adorent les tatouages, d’autres pensent qu’ils sont « des ordures ». Aucune de ces préférences n’est « fausse », mais afin de créer des liens efficaces et de créer des relations harmonieuses avec d’autres êtres humains, nous devons communiquer nos désirs d’une manière qui dicte mutuellement la direction d’une relation, qu’elle penche vers un engagement pour la vie. , comme le mariage. , une rencontre fortuite ou une séparation mutuelle.

Toutes les options ont des conséquences : avantages et inconvénients !

Les rencontres occasionnelles peuvent être physiquement agréables et pratiques, mais elles vous exposent à un risque de maladie et vous insatisfait émotionnellement de l’acte sexuel.

Le mariage peut créer des partenariats solides et un sentiment de sécurité, mais cela peut prendre beaucoup de temps et d’énergie.

Les ruptures peuvent être libératrices et vous permettre de rechercher de nouvelles aventures, mais elles peuvent être émotionnellement dévastatrices et financièrement coûteuses.

Les rencontres, le mariage et les ruptures sont des jeux de stratégie et nécessitent une combinaison équilibrée de flexibilité, une attitude positive, de la planification et un esprit ouvert.

En tant qu’homme dans la trentaine, j’ai été du côté de tous les spectres. J’ai été fidèle, infidèle, j’ai brisé et j’ai été abandonné. J’ai tout ressenti. Alors que j’entre dans la trentaine et que je me retrouve toujours célibataire, j’ai pris l’engagement strict envers moi-même que je le ferai…

A. Me respecter dans tous les domaines.

B. Je respecte mon partenaire dans tous les domaines.

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C. Exiger un plan d’action lors de l’émission du pardon.

D. Assumer mes responsabilités lorsque j’agis de manière insensée et être prêt à me plier aux exigences pour m’assurer que cela ne se répète pas.

F. Quand je sors avec quelqu’un, je garde mon individualité mais toujours consciente de faire partie d’une « équipe ». Adoptez un esprit d’équipe. Ce n’est pas moi CONTRE vous, mais NOUS contre le problème.

G. Maintenir un dialogue honnête et ouvert. Les choses ne se résolvent pas si les deux parties ne sont pas écoutées. Mettez tout sur la table et essayez de faire des compromis si vous ne pouvez pas obtenir 100% de ce que vous voulez. Rencontrer dans le milieu.

H. Travail sur la cicatrisation des cicatrices du passé. Tramau de l’enfance, dépendances, déviations sexuelles, méfiance envers les autres – essayez de les réparer avant d’entrer en relation. Si vous faites face à tout cela pendant une relation, ne le cachez pas à votre partenaire, demandez son aide et surmontez-le ensemble. Rappelez-vous, c’est l’Amérique contre le problème, pas moi contre vous.

J’espère que ce guide vous a aidé. Espérons qu’en suivant ces règles, vous pourrez vous abstenir de vous blesser et de blesser les autres, réparer une relation brisée ou apprendre à accepter une relation qui a échoué et arrêter de répéter les mêmes comportements dans votre prochaine relation.

Quelle que soit l’étape de la vie dans laquelle vous vous trouvez, célibataire, en couple, marié, divorcé ou en difficulté dans une relation ratée, sachez simplement que VOUS N’ÊTES PAS SEUL. Il y a d’autres personnes qui sont aussi heureuses que vous ou aussi tristes que vous à un moment donné. Il y a plus de 7 milliards de personnes sur Terre ! Vos sentiments, qu’ils soient bons ou mauvais, ont toujours du mérite. Selon le sentiment, nous pouvons avoir besoin de conseils ou d’aide supplémentaires, mais vouloir changer pour le mieux ou être reconnaissant pour ce que vous avez déjà sont deux indicateurs forts d’un avenir radieux à venir.

Bonne chance! Et rappelez-vous ce que la Bible dit dans le livre de Matthieu.

« Ceux qui ne connaissent pas l’amour ne connaissent pas Dieu, car Dieu est amour. »