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La vie est trop courte pour être en colère

La vie est si précieuse et si courte. Alors pourquoi perdons-nous autant de temps à agir d’une manière qui nous fait du mal ? La plupart des gens que je connais disent que ce qu’ils veulent, c’est être heureux et vivre une vie paisible. Cependant, nous savons tous à quel point cela peut être difficile. Après tout, il se passe des choses qui nous agacent, nous frustrent et nous blessent. Nous avons le droit d’être en colère. Mais si vous êtes du genre à vous mettre en colère contre toutes sortes de choses, vous voudrez peut-être voir comment vous créez votre propre misère. En fait, la colère peut faire des choses terribles à votre esprit et à votre corps et peut même raccourcir votre vie.

En vous accrochant à votre colère, vous ne vous autorisez pas à pardonner. Cela le rend sceptique envers les autres et craint de se blesser à nouveau. Le problème avec cette attitude est que vous devenez amer et qu’avec le temps votre optimisme et votre confiance diminuent ; vous devenez moins tolérant envers les autres et peut-être un peu trop grossier et sarcastique. De plus, votre corps reste tendu, nerveux et agité et il devient plus difficile de se débarrasser de ces sentiments d’hostilité et de dégoût.

Donc, ruminer, répéter et regretter des choses qui se sont déjà produites ne fonctionne tout simplement pas bien pour votre bien-être émotionnel. Donc, si votre objectif dans la dernière partie de votre vie est d’avoir des relations plus étroites, beaucoup d’amis, des collègues cordiaux. et une vie sociale active, puis reconnaissez comment vos pensées se retournent contre vous et sabotent vos bonnes intentions.

Vous pouvez vous poser les questions suivantes pour obtenir une évaluation honnête de votre façon de penser :

1. Est-ce que la colère vous détend ou vous incite ?

2. Est-ce que blâmer les autres vous fait vous sentir amoureux ou déconnecté ?

3. Crier vous aide-t-il vraiment à mieux communiquer ou vous aliène-t-il ?

4. L’inquiétude vous fait-elle vous sentir bien ou crée-t-elle plus de tension ?

Il semble évident qu’entretenir beaucoup de colère peut en fait être nocif. Comprenez que si vous ne pouvez pas changer votre situation, vous devez trouver une autre façon de réagir ou la laisser glisser. Soyez conscient de votre réaction aux choses, et vous constaterez que vous avez tendance à aggraver les choses qu’elles ne le sont réellement. Ne soyez pas comme la femme qui n’avait pas parlé à son père depuis trois semaines et quand elle a finalement décidé de se racheter, elle est décédée subitement.

La vie est trop courte pour rester en colère, car il n’y a guère assez de temps pour rendre les choses heureuses et amusantes. Ne perdez pas ces précieux moments de colère où il vaut mieux consacrer du temps à poursuivre vos rêves et à réaliser votre bonheur. La colère a sa place et son temps. Ne laissez pas la colère devenir si incontrôlable qu’elle détermine votre état d’esprit quotidien. Votre bonheur ne dépend pas de vos circonstances, mais de la façon dont vous agissez en conséquence.