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Dépendance au jeu? Comment jouer modérément et vivre une vie saine

Avez-vous déjà eu le sentiment de vouloir quelque chose ? Et en avez-vous besoin immédiatement et sans délai ? Ou le sentiment que vous voulez manger votre plat préféré ? Et, lorsque cette nourriture est devant vous, vous ressentirez le frisson de mettre cette nourriture dans votre bouche et de savourer sa douceur.

Parlons des vices noirs et blancs, comme le sentiment d’avoir envie de boire de l’alcool pour se saouler, l’envie de jouer, le besoin de fumer, etc. Ou, parlons de la nécessité de notre survie fondamentale : le besoin de manger. , le sentiment d’avoir besoin d’une chambre confortable tout de suite ou le sentiment de dormir et d’avoir besoin d’un lit pour se reposer et dormir. Ce sentiment est le même que lorsque vous êtes accro aux jeux.

Je me souviens que j’ai commencé à jouer à des jeux PC pendant mes années de collège, en l’an 2000. Pendant mes années lycée, je me disais que je ne jouerais jamais aux jeux vidéo et que je ne dépenserais jamais un centime pour eux. Malheureusement, à cause de la pression de mes amis, mes amis m’ont invité à jouer à des jeux PC et j’ai découvert quelque chose qui m’excite chaque fois que j’entre dans le magasin d’informatique et que je m’assois sur la chaise avec mes yeux fous devant l’écran du PC.

Pour être honnête, j’ai joué à des jeux de 2000 jusqu’à maintenant. Mais il y a une grande différence d’ici là. Avant, je ne pouvais pas contrôler l’envie de jouer à un PC ou à des jeux vidéo. Il n’y a pas un jour où je ne touche pas un ordinateur et ne joue pas à des jeux. Avant, je passais 10 heures par jour au magasin d’informatique et je sautais des repas juste pour satisfaire mon envie de jouer. En 2001, on m’a diagnostiqué une gastrite, le pire résultat de passer plus de temps sur des jeux PC. J’ai même oublié d’étudier mes leçons. J’étais un étudiant diplômé à l’époque où j’étais accro aux jeux informatiques. Mais Dieu merci, j’ai pu obtenir mon diplôme universitaire et obtenir de bonnes notes. Mais la dépendance a continué. Après avoir obtenu mon diplôme universitaire, j’ai pu trouver un bon emploi. Cependant, j’ai passé plus de temps dans les jeux que dans mon travail et j’ai fini par détester le travail et favoriser mes jeux. En 2005, j’ai eu une relation qui m’amènerait une femme et une famille. Pendant ces moments, cette relation a été ébranlée et testée en raison de ma dépendance. Suivant l’impulsion, j’ai toujours joué à des jeux PC pour être sérieux dans ma relation. Il y avait des moments où ma petite amie me cherchait dans tous les magasins d’informatique parce que je ne me présentais jamais à notre rendez-vous. Lorsque nous nous marions et commençons une vie conjugale, bien sûr, un nouveau couple a commencé à acheter des appareils électroménagers. Et savez-vous quel a été mon premier appareil préféré ? Épidémie! Ordinateur personnel installé avec des jeux.

Il fut un temps où j’étais sans travail, mais je ne me suis jamais senti inquiet. J’ai adoré rester à la maison et ne faire que des jeux. Je me levais tôt le matin pour jouer. Le cycle s’est poursuivi pendant plusieurs mois. Privilégiez mes jeux PC à tout, même en oubliant d’aller à l’église ou à toute réunion d’anniversaire ou même de passer du temps avec ma femme et mes amis. J’en suis arrivé au point où mes sons préférés sont les cris de bataille du personnage préféré en ligne. Il y avait des moments où je rêvais de ces jeux auxquels je jouais et je recevais toujours un mauvais commentaire de ma femme le matin quand je me réveillais. J’ai vraiment ressenti le besoin et l’excitation en m’asseyant et en déplaçant la souris pour entendre les sons choquants ainsi que les personnages graphiques de la vidéo. Et, la pire chose qui me soit arrivée est d’imiter le mantra de ces personnages même quand je marche. Mes parents, ma femme et mes amis ont dit quelque chose de négatif à propos de ma dépendance aux jeux. Au début, je n’ai jamais accepté ses commentaires, mais j’ai réalisé que j’étais accro aux jeux PC et que cela me gâche toute la vie.

« In vertus half stat », « toujours rester au milieu »,

« Au centre du pouvoir :

La vertu est au milieu.

La vertu est dans la position modérée, pas extrême. »

C’est ce que disait Aristote. Les vertus tombent au milieu lorsque les deux côtés sont extrêmes. Tout appareil technologique qui offre du plaisir et de l’excitation est conçu pour le divertissement, mais trop est extrême. Après l’avoir réalisé, je me suis retrouvé pris dans la lutte entre le monde fantastique et le monde réel. J’ai même essayé de vendre mon ordinateur personnel juste pour éviter d’être accro, mais ce n’était pas une garantie. Les magasins d’informatique sont ouverts 24h/24 et 7j/7. Horrible! Comment vais-je arrêter cette folie?

Tout ce que je peux dire : c’est une décision personnelle et tu peux faire tous les combats. Vos parents, amis et proches peuvent vous offrir des options, mais cela dépend toujours de votre décision personnelle de dire « NON » à votre mauvaise habitude.

Choses que je fais pour surmonter mon combat :

1. Je ne m’arrête jamais brusquement ; Je me limite. D’abord, cinq heures de jeux, 2 heures pour les prochaines semaines et un jour ou deux sans jeux.

2. J’évite les jeux à long terme, comme les jeux en ligne, qui prendraient plus de temps à monter de niveau.

3. J’ai commencé à choisir un jeu qui peut être terminé en un mois. Comme Call for Duty et sa version complète et d’autres jeux qui peuvent être finis mais pas les jeux en ligne.

4. J’ai contrôlé l’envie en me disant fermement « NON » et ce n’est pas le moment de jouer.

5. Je n’arrêtais pas de me dire de ne pas être stupide et stupide, de faire de vraies choses et de me connecter avec de vraies personnes.

6. J’ai géré mon temps. Donnez du temps à vos parents, votre famille, vos enfants (si vous en avez) et vos amis.

7. Quand j’ai ressenti le besoin de jouer, j’essaie de l’arrêter et de dire « NON », ce serait une indication que je peux surmonter mes émotions. Je vais généralement ailleurs sans apporter de gadgets.

J’adore les jeux et j’aime passer du temps avec eux, mais pas plus de cinq heures ou plus par jour. Il y a des choses plus importantes que ça. C’est juste un souhait et non un besoin. Je n’offre aucune garantie avec toutes les choses que j’ai énumérées ci-dessus car c’est vous et vous-même le principal facteur qui peut décider et changer vous-même. Jouez simplement modérément.