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Conseils lorsque vous êtes séparé mais que vous souhaitez vous réconcilier avec votre conjoint

J’ai souvent des gens qui me disent qu’ils vivent dans un état d’anxiété accru lorsqu’ils se séparent de leur conjoint. Ils souffrent souvent beaucoup et imaginent le pire, car ils ont l’impression que leur vie est chaotique. Je comprends parfaitement cela. La période pendant laquelle mon mari et moi nous sommes séparés a été l’une des plus douloureuses et terrifiantes de ma vie. Cependant, maintenant que je regarde en arrière, je me rends compte que j’aurais pu faire quelques choses qui auraient rendu tout tellement meilleur. Cela aurait probablement pu me sauver beaucoup de douleur aussi. Ainsi, dans l’article suivant, je vais vous proposer quelques conseils sur la meilleure façon de gérer une séparation à l’essai afin qu’elle se déroule le mieux possible et que vous ayez les meilleures chances d’améliorer ou de sauver votre mariage plutôt que d’y mettre fin.

Ne présumez pas que votre mariage est terminé : Je ne peux pas vous dire à quel point il est courant pour les gens de supposer que le début d’une séparation signifie la fin de leur mariage. Bien sûr, ils espèrent que ce n’est pas vrai. Mais au fond de leur cœur, ils le craignent.

Bien que cela soit compréhensible, il est très important que vous ne laissiez aucun doute troubler votre jugement et affecter vos actions. Oui, je sais que c’est effrayant. Mais très souvent, si vous craignez tellement une chose que vous placez chaque pensée ou action en alignement avec elle, vous rendez presque la chose que vous craignez plus probable.

Tous les couples qui se séparent ne finissent pas par divorcer. Beaucoup ne le font pas. Certains non seulement sauvent leur mariage, mais rendent également leur mariage encore meilleur. Et encore mieux que cela, vos actions, comportements et stratégies peuvent avoir un impact sur ce qui se passe maintenant. Ce n’est pas comme si vous n’aviez aucun contrôle sur le résultat. Tu fais. Veillez donc à ne pas abandonner avant d’avoir eu l’occasion de vous battre. Je sais de première main que c’est une période effrayante, mais faites de votre mieux pour penser positivement, sachant que cela vous donnera les meilleures chances de succès et rendra cela plus facile à supporter.

Essayez de vous mettre d’accord sur les détails avant que quelqu’un n’emménage : Je sais qu’il peut être douloureux et inconfortable de parler de la fréquence à laquelle ils se rencontreront ou se verront à l’avance. Mais ce sera presque toujours la meilleure décision. L’un des plus gros problèmes de conflit une fois que la rupture a commencé est de ne pas répondre aux attentes. Souvent, une personne assumera quelque chose tandis que l’autre en assumera une autre. Lorsque les attentes ou les espoirs ne sont pas satisfaits, les gens se blessent ou supposent le pire. Tout cela peut être évité si vous décrivez ce qui se passera avant que quelqu’un n’emménage et avant que les malentendus ne commencent. Essayez de vous mettre d’accord sur tout ce que vous pouvez pour que vous sachiez tous les deux à quoi vous attendre.

Décrivez ce que vous allez faire pour améliorer la situation. Promettez d’être proactif au lieu de réactif : Beaucoup de gens espèrent aveuglément que le temps et la distance fonctionneront pour eux. En d’autres termes, ils se préparent et espèrent le meilleur. Je ne vais pas vous dire que c’est une stratégie impossible. Souvent, une séparation montre aux deux personnes qu’elles se prennent pour acquises et qu’elles se manquent souvent tellement qu’elles se sentent motivées à mieux s’entendre.

Mais, le problème avec ceci est que, bien que le niveau de motivation augmente, parfois rien n’a été fait pour résoudre les problèmes qui ont conduit à la séparation au départ. Ainsi, même si ce problème ne refait pas surface au cours de la phase de réconciliation, il attend que votre relation soit à nouveau sous tension. Cela génère des doutes et de l’insécurité qui peuvent générer plus de problèmes.

Bref, si vous pouvez promettre de régler vos problèmes (et cela peut arriver après la séparation si cela est plus facile pour vous), alors vous aurez beaucoup plus confiance en votre mariage. Et par conséquent, vous aurez beaucoup moins de chances que cela se reproduise.

Ne faites pas des choses que vous regretterez plus tard. N’oubliez pas que vous êtes toujours marié : Parfois, lorsqu’il y a beaucoup de doutes sur ce qui arrivera à l’avenir de votre mariage, vous pouvez commencer à penser que ce que vous faites aujourd’hui n’aura pas d’importance de toute façon. L’une des choses les plus importantes qui empêchent une réconciliation est lorsque l’un ou les deux conjoints se comportent pendant la séparation qui finissent par mettre leur mariage en péril. Les gens agissent souvent d’une manière qu’ils n’auraient jamais envisagée lorsqu’ils n’étaient pas séparés. Et, dans un sens, c’est compréhensible parce que vous êtes vulnérable et soumis à beaucoup de stress. Il peut donc être agréable de se défouler. Ou il peut être tentant de sortir boire un verre avec ce collègue sympathique, car cela augmenterait votre estime de soi à un moment où vous en avez désespérément besoin.

Cependant, je crois fermement que vous devez résister à ces tentations. Vous êtes toujours marié et je ne peux pas vous dire combien de fois je vois des mariages se terminer parce que l’un ou les deux conjoints ont commencé à se fréquenter pendant la séparation. Ne faites rien qui puisse compromettre votre mariage et sachez que votre conjoint pourrait découvrir des choses dont vous étiez sûr qu’elles resteraient secrètes.

Sachez que vous édifier et vous comporter avec dignité ne fera qu’aider votre mariage à long terme : Les gens hésitent souvent à travailler à leur compte lorsqu’ils sont séparés. Naturellement, vous vous concentrez entièrement sur votre conjoint, votre mariage et ce qui ne va pas. Mais franchement, il n’y a probablement jamais de meilleur moment pour travailler sur soi. Tout d’abord, vous avez probablement plus de temps libre en ce moment. Deuxièmement, cela vous fera souvent sentir productif et vous soulagera un peu. Troisièmement, votre mari est susceptible de vous trouver plus attirante. Je sais qu’il est facile de rester à la maison et de se laisser décourager par votre situation, mais cela ne rapproche pas votre mari de vous. Mais s’il voit que vous faites de votre mieux parce que vous vous aimez et vous respectez suffisamment pour le faire, alors il fera de même. En vous valorisant suffisamment pour cela, vous semblez plus précieux aux yeux des autres. Et augmenter votre valeur perçue peut être vital en ce moment.