Avis sur les vrais célibataires matures : est-ce que ça s'empile ?
Rencontre Adultère

Comment survivre à l’infidélité

Avez-vous déjà été trompé?

Je l’ai fait, et mec ça fait mal !

Voici quelques clés de survie.

Poser des questions

Vous aurez peut-être besoin de tous les détails factuels de l’affaire. Comment se sont-ils rencontrés? Quand as tu rencontré? À quelle fréquence se sont-ils rencontrés ? Combien de temps a duré l’aventure ? Combien de fois se sont-ils rencontrés ? Combien d’argent ont-ils dépensé? Etc. Obtenir des réponses à toutes vos questions peut changer votre perception des raisons pour lesquelles votre partenaire a fait ce qu’il a fait. Cela peut faire la lumière sur la faiblesse cachée de votre mariage.

Maîtrisez votre colère plus tôt pendant que vous obtenez des informations

Il est naturel de vouloir pleurer, crier et se déchaîner, mais les émotions peuvent empêcher votre partenaire de divulguer tous les détails nécessaires de l’infidélité. La divulgation complète requise pour mener à la survie de l’infidélité peut être compromise. Il est important d’essayer de se serrer les coudes pour découvrir la vérité. La seule façon pour votre partenaire de tout vous révéler est de ne pas vous en prendre à chaque fois que vous parlez. Certains couples qui ont eu des aventures ont trop peur de tout dire à l’autre personne parce qu’ils soupçonnent que la spirale descendante des émotions mènera à une grande dispute.

Parlez de la façon dont l’infidélité vous a affecté

Parlez de vos sentiments. Assurez-vous de ne rien sauter. Tout doute, sentiment d’abandon et de trahison, tristesse, colère, déception de survivre à l’infidélité doit être discuté. En mettant toutes vos cartes sur table, vous permettez à votre partenaire de construire un mur entre son ex-amant et lui-même. Ouvrez une fenêtre d’opportunité pour vous deux de comprendre les choses.

Ne pas oublier ou pardonner facilement

Ne laissez pas quelque chose d’aussi important s’échapper facilement. Comprenez et reconnaissez votre douleur et votre colère. Prenez le temps de rétablir la confiance avant de vraiment pardonner à votre partenaire.

Chercher de l’aide

Renouez avec vos amis et votre famille et rejoignez un groupe de soutien si nécessaire. Vous vous sentirez moins isolé et seul pendant que vous survivrez à l’infidélité.

Passez du temps avec votre partenaire pour guérir

Remontez le temps et souvenez-vous de toutes les choses que vous aimiez faire en couple. Reconnectez-vous en tant qu’amis puis en tant que partenaires romantiques pour guérir ensemble et surmonter l’infidélité. Cela ne se fera pas du jour au lendemain. Vous devrez laisser à votre partenaire du temps et de l’espace pour compenser et rétablir la confiance. Cependant, lorsque l’occasion se présente, passer du temps ensemble sans discuter de la question rendra le processus beaucoup plus facile.

Désolé quand tu es prêt

Ne vous laissez pas pousser par votre partenaire ou quelqu’un d’autre pour pardonner et oublier si vous n’êtes pas vraiment prêt. Sinon, vous n’oublierez jamais l’aventure et les souvenirs douloureux qui s’y rattachent. Cependant, après avoir pris un congé et géré la douleur, vous devez pardonner à votre partenaire même si vous décidez de vous séparer. Le pardon nous permet de surmonter notre douleur et nous aide à avancer sans amertume ni négativité.

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Wendy