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Bourreaux de travail et burn-out : les mères célibataires

Dans la culture occidentale, il est facile de se laisser entraîner par le rythme effréné des tendances actuelles. Il semble qu’il n’y ait pas assez de temps pour faire ce que nous avons décidé de faire. Nos listes de choses à faire sont plus longues que nos repas en famille. S’asseoir pour profiter de sa famille ou prendre soin de soi appartient désormais au passé. À moins que nous ne nous arrêtions, regardez et écoutons comment nous sommes vraiment ou comment nous nous sentons à l’intérieur.

Je suis une mère célibataire d’un adolescent et je sais de première main comment être un bourreau de travail très responsable. Être une mère célibataire me met en position d’être la super femme. Je dois cuisiner, nettoyer, organiser, payer les factures, aller travailler, m’occuper de ma fille, être le père absent, entre autres choses que je suis censé être ou faire pour ma position de parent isolé.

Je me suis plongé dans ma carrière d’entrepreneur il y a douze ans. Je suis dans le domaine des services. Ma passion était de répondre aux besoins de mes clients et c’est exactement ce que j’ai fait pendant douze ans. Ce que je n’avais pas prévu, c’est que le surmenage conduisait à l’épuisement professionnel. J’ai été forcée de travailler pour offrir et vivre une bonne vie à ma fille. Je pensais que l’argent était plus facile si je travaillais dur et que je n’étais jamais à la maison. J’ai même travaillé deux autres emplois pour joindre les deux bouts. Ce que j’ai découvert, c’est que mon corps ne peut le faire que si longtemps, puis j’ai contracté une sorte de maladie. C’est à ce moment-là que la dépression s’est emparée de moi et cela semble être la maladie émotionnelle la plus grave chez les parents célibataires. Je voulais être la maman dure qui pouvait « tout faire » et montrer au monde que je peux tout faire ! eh bien c’était faux.
Le bourreau de travail et l’épuisement professionnel se sont réunis et je me suis effondré. Je détestais ma vie quotidienne, je détestais aller travailler et je détestais ce que j’aimais faire. Personnellement et professionnellement, je pensais que j’avais. Encore une fois faux. Mon objectif était de répondre aux besoins de mes clients et je me suis négligé ainsi que tout le monde autour de moi, y compris ma fille. Elle ne méritait pas ça, mais j’avais l’impression que je n’avais pas le choix.

Nous avons tous des options et j’ai finalement jeté un œil à ce que j’avais fait de ma vie et comment cela a affecté la vie de ceux qui m’entourent. Oui, j’aurais fait les choses différemment, mais je pense qu’il était temps pour moi d’apprendre que travailler trop dur et s’épuiser était devenu une bénédiction. Pourquoi était-ce un signe de bénédiction ? Eh bien, une fois que j’ai réalisé que j’étais un super faiseur, j’ai pris cette pause dont j’avais besoin et j’ai réalisé que j’étais une meilleure personne pour avoir traversé tout ce que j’ai fait. Je veux aider les autres qui travaillent trop dur et je veux qu’ils obtiennent l’aide dont ils ont besoin avant qu’ils ne se sentent coupables ou regrettent certaines des choses que j’ai faites. Ma devise : « Vivre sans regrets ».

Mon conseil pour éviter l’épuisement est de lire les articles maintenant avant que cela ne se produise. Recherchez les signes écrits. Si vous avez perdu la volonté de vivre et êtes négatif tous les jours, demandez de l’aide. La dépression a commencé ou vous avez besoin d’aide avec vos pensées dépressives. Lorsque vous êtes déprimé, cela affecte les autres même si vous ne le pensez pas. Mon seul souhait est que vous soyez un parent seul ou non, le surmenage et le burn-out vont souvent de pair, n’attendez pas qu’il soit trop tard pour obtenir de l’aide. vous avez besoin. Arrêtez-vous, regardez et écoutez votre vrai moi intérieur. N’oubliez surtout pas qu’il existe une puissance supérieure qui se soucie suffisamment de vous pour que « cela aussi passe ».